Hareket Eğitiminin Çocuklarda Dikkat Süresi ve Odaklanmaya Doğrudan Etkisi - SİLİVRİ

Birçok anne ve baba, çocuklarının evde ödev başında 5 dakika bile oturamamasından, sınıfta sürekli kıpırdanmasından ve öğretmeninin yönergelerini sipesifik olarak takip edememesinden şikayetçidir. Bu durum genellikle doğrudan bir "zeka veya isteksizlik" problemi olarak etiketlense de, aslında işin arkasında tamamen nörolojik bir regülasyon eksikliği yatmaktadır. Beynimizin odaklanma, planlama, dürtü kontrolü ve bilgiyi organize etme süreçlerini yöneten merkezi prefrontal kortekstir. Prefrontal korteksin sağlıklı ve sipesifik olarak çalışabilmesi için, iç kulakta yer alan ve dengemizi kontrol eden vestibüler sistem ile kaslarımızdan beyne sinyal gönderen proprioseptif (derin duyu) sistemden yoğun ve sipesifik girdiler alması gerekir. Yani, fiziksel olarak bedensel dengesini kuramayan ve hareket açlığı çeken bir çocuğun zihinsel olarak bir noktaya odaklanması biyolojik olarak imkansızdır. Profesyonel hareket eğitimi, çocukların sadece enerjilerini boşalttıkları bir spor aktivitesi değil; beyindeki dikkat ve odaklanma mekanizmalarını sipesifik olarak inşa eden nöro-motor bir antrenmandır. Yapılandırılmış parkurlarda çocuktan ani dur-başla komutlarına uyması, trambolinde zıplarken görsel bir hedefi sipesifik olarak takip etmesi veya denge tahtası üzerinde yürürken işitsel yönergeleri yerine getirmesi istenir. Bu sipesifik fiziksel zorlanma anları, beyinde odaklanmayı sağlayan dopamin ve noradrenalin hormonlarının sipesifik olarak salgılanmasını tetikler. Hareket seansı esnasında duyusal ve motorik olarak doyuma ulaşan sinir sistemi, seans sonrasında muazzam bir sakinleşme (regülasyon) evresine girer. Hareket eğitimi alan çocukların masa başı etkinliklerde kalma sürelerinin sipesifik olarak uzadığı, ders dinlerken dikkat dağınıklığı yaşama oranlarının azaldığı ve dürtüsel hareketlerini çok daha rahat sipesifik olarak frenleyebildikleri klinik araştırmalarla sabittir.